Poczucie wyobcowania, wypalenie zawodowe, lęki, depresja, problemy z koncentracją, chroniczne zmęczenie czy wybuchowość, te i wiele wiele innych bolączek współczesnego świata stają się dla nas chlebem powszednim. Mijamy je u innych lub też sami walczymy z codziennością zmagając się jednocześnie z przejawem któregoś z nich.
Jak tworzyć empatyczne relacje, by być uważnym na potrzeby własne i innych? Jak wyćwiczyć "mięsień" empatii, by ułatwiał nam życie i skuteczną komunikację w relacjach, w których funkcjonujemy?
Empatia
Na co dzień rzadko zastanawiamy się, jak komunikacja wpływa na budowanie naszych relacji. Kontakt z sobą, ze swoimi uczuciami oraz świadomy wybór reakcji na zachowanie i komunikację innych, to podstawa dobrych związków – na każdym polu, zarówno prywatnym, jak i zawodowym.
